アロマセラピートリートメント、リフレクソロジーなら滋賀 草津のヒーリングルームラピス

３月は花粉症の季節であるとともに
季節の変わり目で体調を崩してしまう方も多いのではないでしょうか。

なぜ、季節の変わり目に体調を崩してしまうのでしょうか？

季節の変わり目は、気温の差が大きく、
朝晩と日中の温度差、日によって寒かったり暖かかったりと
気候も不安定で体は気温にあわせようと必死に働いています。
（服装もこの時期何を着ていいのだか・・・困ったりするものです）

こんな時に普段から、不規則な生活、乱れた食生活、ストレスを溜める・・・生活を
送っていると、温度差に対応しようとしている自律神経にストレスがかかり、
その結果、自律神経のバランス、ホルモンのバランスが崩れ、免疫力低下となり、
疲れやすくなったり、睡眠障害、胃腸障害、肩こり、むくみ、ゆううつ、風邪をひきやすい
などなど様々な症状としてあらわれてきます。

普段から、規則正しい生活、バランスのとれた食事、ストレスをためないなど心がけることが
季節の変わり目の体調管理にもつながるといえます。

そして、体がバランスを崩す前、また、体が様々なサインを出した時

アロマセラピーやカラセラピーを取り入れ、
本来の持つ自然治癒力を取り戻してみてはいかがでしょうか？

精油には、免疫賦活作用や自律神経、ホルモン分泌を調する作用があるものもありますし、
まずは、嗅いで心地よいなあと感じる精油から試してみることをオススメします。

また、見ていて、ほっとできたり、楽になれる色を身近に置いたりかざってみたり、
頭で思い浮かべることで、心と体がリラックス、リフレッシュしていくのを味わってみてください。

こんな時期だからこそ、自分の心と体を見つめなおし、自分にやさしくしてあげる時間が必要かもしれませんね。

３月に入り、雪が降った日もありましたが、
少しずつ、暖かくなり、春の訪れを感じます。

先日、夕方片付けをしていて、とてもきれいな夕陽を見て思わず携帯で写真を撮ってみました。

太陽が黄色あるいはのゴールドに見え、これからの輝かしい未来、目標に向かっていける
パワーを感じます。

また、太陽のまわりにオレンジがうっすらと円を描く様に写っていて、
ゴールドの輝きをやさしく包んでくれているような、安心感や温かさを感じます。

ゴールドは成功、黄色は自立、オレンジは充足感などの意味があり、
今の状態より一歩成長できる期待感を感じさせてくれます。

そして、自然界も冬眠っていた木々がこの太陽の光を浴びて新芽を出し、花を咲かせます。
だから、冬よりも力強く、パワーがあるように見えるのでしょうか？？

こんなことを感じながら、ありがたく日が沈むのを見ていました。
当たり前ですが、太陽って、嬉しい時にも悲しい時にも子供にも大人にも・・・
どんな人にもどんな時にも皆平等に輝いてくれている・・・
そんな当たり前のことに太陽の大きな大きな力パワーを感じた一瞬でした。